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Coquillettes aux courgettes et au curry
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 135 Kcal
- 567 Kj
- Matières grasses
- 5,4 g
- dont Acides gras saturés
- 1,8 g
- Glucides
- 16,6 g
- dont Sucre
- 1,1 g
- Fibres
- 1,9 g
- Sel
- 0 g
- Fruits et légumes
- 18 g
- Légumes secs
- 0 g
- Fruits à coques
- 0 g
- Huiles de noix, colza et olive
- 2 g
Plat complet
10 min de préparation
25 min de cuisson
Ingrédients
4 personnes
- Crème fraîche fluide 15 % MG
- 10 cl
- Huile d'olive
- 2 cuillères à soupe
- Coquillettes
- 280 g
- Curry
- 1 cuillère à café
- Courgette
- 2
Étapes
1
Laver les courgettes et les couper en petits dés.
2
Les faire revenir dans une sauteuse avec de l'huile d'olive pendant 15 min.
3
Pendant ce temps, faire bouillir 1 l d'eau salée dans une casserole moyenne. Y jeter les coquillettes et les faire cuire selon son goût.
4
Les égoutter et les mélanger aux courgettes.
5
Ajouter la crème et saupoudrer de curry.