Œufs cocotte, caviar d’olives et mouillettes

Valeurs nutritionnelles pour 100g
Valeurs énergétiques
186 Kcal
776 Kj
Matières grasses
13,2 g
dont Acides gras saturés
5,3 g
Glucides
10,1 g
dont Sucre
2,7 g
Fibres
1,5 g
Sel
1 g
Fruits et légumes
44 g
Légumes secs
0 g
Fruits à coques
0 g
Huiles de noix, colza et olive
2 g

Plat complet

10 min de préparation
5 min de cuisson

Ingrédients

4 personnes
Œuf
6
Mascarpone
200 g
Tomates séchées
150 g
Pain de mie
6 tranches
Filets d'anchois (conserve)
4
Olives vertes
100 g
Câpres
20 g
Citron
1
Ail
1 cuillère à soupe
Salade
300 g
Huile d'olive
2 cuillères à soupe
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée

Étapes

1

Préchauffer le four à 210 °C (th. 7).

2

Couper les tomates séchées en petits morceaux.

3

Séparer les blancs des jaunes d’œufs et mettre les blancs dans un bol à part.

4

Mélanger les tomates confites et les blancs d’œufs en ajoutant le mascarpone. Saler et poivrer. Dans 4 petits ramequins, répartir le mélange et y déposer les jaunes d’œufs. Saler et poivrer légèrement le dessus de la préparation.

5

Faire cuire au bain-marie 5 à 7 min.

6

Pendant la cuisson, préparer la vinaigrette pour la salade :

presser 1 demi-citron, puis ajouter les herbes et l’huile d’olive. Saler et poivrer.

7

Préparer le caviar d’olives vertes : Presser 1/4 de jus de citron.

8

Placer dans un mixeur les olives vertes dénoyautées, les anchois, les câpres, le jus de citron et l’ail. Mixer tous ces ingrédients jusqu’à obtention d’une texture fine et réserver dans un bol.

9

Tartiner la tapenade sur les tranches de pain préalablement grillées et les découper en mouillettes.

10

Une fois la cuisson des œufs cocotte terminée, les servir accompagnés de salade et des mouillettes.