Risotto aux petits légumes nouveaux

Valeurs nutritionnelles pour 100g
Valeurs énergétiques
122 Kcal
511 Kj
Matières grasses
3,5 g
dont Acides gras saturés
1,1 g
Glucides
18,8 g
dont Sucre
0,6 g
Fibres
1,6 g
Sel
0,1 g
Fruits et légumes
38 g
Légumes secs
0 g
Fruits à coques
0 g
Huiles de noix, colza et olive
2 g

Plat complet

15 min de préparation
25 min de cuisson

Ingrédients

3 personnes
Poireau
1
Huile d'olive
2 cuillères à soupe
Sel
1 pincée
Bouillon cube
1 cube
Oignons nouveaux
2
Riz pour risotto
200 g
Poivre
1 pincée
Parmesan
30 g
Carotte
300 g
Vin blanc sec
5 cuillères à soupe

Étapes

1

Délayer le bouillon cube dans 25 cl d'eau bouillante.

2

Éplucher le poireau, le laver et le tailler en julienne.

3

Peler les oignons (en gardant une partie du vert) puis les émincer.

4

Éplucher les carottes nouvelles, les laver et les couper en rondelles.

5

Faire chauffer 1 c. à s. d’huile dans une grande poêle.

6

Faire revenir les oignons, les carottes et les poireaux pendant 5 min environ. Ajouter un peu d’eau, couvrir et faire cuire 20 min en remuant de temps en temps.

7

Dans une autre poêle, faire chauffer le reste d’huile et verser le riz. Mélanger jusqu’à ce que les grains deviennent translucides.

8

Verser le vin blanc, porter à ébullition. Lorsque le vin s’est évaporé, ajouter le bouillon, louche par louche, jusqu’à ce qu’il s'évapore et que le riz soit cuit (environ 18 min).

9

Incorporer les carottes, les oignons et les poireaux et bien mélanger.

10

Saler, poivrer, ajouter le parmesan puis servir.